Fontos rögtön tisztázni: nem igaz általánosságban, hogy a molett nők boldogabbak vagy vidámabbak lennének a vékonyabb nőknél. A testalkat önmagában nem határozza meg sem a boldogságot, sem a személyiséget. A pszichológia azonban több érdekes jelenséget is ismer, amelyek megmagyarázhatják, miért találkozhatunk olyan molett nőkkel, akik kifejezetten felszabadultnak, humorosnak és magabiztosnak tűnnek.
A háttérben ugyanis sokkal inkább az önelfogadás, a társas kapcsolatok, az életkor, a személyiség és az élettapasztalat állhat, mint a kilók száma.
1. Aki már nem akar mindenáron megfelelni, felszabadultabb lehet
A külsőnkkel kapcsolatos állandó megfelelési kényszer rengeteg mentális energiát képes elvinni.
„Mit gondolnak rólam?”
„Elég jól nézek ki?”
„Mit szólnak ehhez a ruhához?”
„Vajon kövérnek látnak?”
Amikor valaki eljut oda, hogy már nem akarja minden ember elvárásának megfelelően alakítani önmagát, hatalmas teher kerülhet le róla.
Ez természetesen nem kizárólag molett nőkre igaz.
Viszont annak, aki hosszú időn keresztül találkozott a testalkatával kapcsolatos elvárásokkal vagy kritikákkal, különösen nagy felszabadulást jelenthet az a pillanat, amikor kimondja:
„Nem kell mindenkinek tetszenem.”
Ez az önelfogadás kívülről gyakran magabiztosságnak, könnyedségnek és vidámságnak látszik.
2. Egy idő után megváltozhat, miből méri valaki a saját értékét
Ha valaki fiatalabb korában nagyon sokat foglalkozott a külsejével, később könnyen rájöhet arra, hogy az élet legfontosabb dolgainak jelentős része egyáltalán nem a ruhaméreten múlik.
Egy jó kapcsolat.
Barátok.
Család.
Munka, amelyben sikeres.
Humor.
Intelligencia.
Kedvesség.
Önállóság.
Biztonság.
Élmények.
Amikor valakinek az önértékelése több különböző pilléren áll, egyetlen külső tulajdonság kevésbé tudja meghatározni azt, hogyan érzi magát.
Ez komoly különbség.
Aki úgy gondolja, hogy az értékét elsősorban a külseje határozza meg, annak minden plusz kiló, ránc vagy testi változás fenyegetőbb lehet.
Aki viszont pontosan tudja, hogy ennél sokkal több mindenből áll, könnyebben tud békében lenni önmagával.
3. A humor akár megküzdési eszközzé is válhat
Sokan, akik életük során kritikát, kellemetlen megjegyzéseket vagy előítéleteket tapasztaltak, idővel erős humorérzéket alakíthatnak ki.
A humor pszichológiai szempontból fontos megküzdési stratégia lehet.
Segíthet csökkenteni a feszültséget, távolabbról nézni egy kellemetlen helyzetet, és visszaszerezni valamennyit az irányítás érzéséből.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy „a molett nők azért viccesek, mert molettak”.
Sokkal inkább arról van szó, hogy az élettapasztalat bizonyos embereknél rendkívül jó humorérzéket alakíthat ki.
És egy olyan ember társaságában, aki képes önmagán is nevetni anélkül, hogy közben leértékelné magát, mások is könnyebben érzik jól magukat.
4. A valódi testelfogadás látványosan felszabadító
Óriási különbség van aközött, hogy valaki azt mondja:
„Mindegy, hogy nézek ki.”
és aközött, hogy:
„Tudom, hogyan nézek ki, és ettől még jól érzem magam.”
Az első lehet közöny.
A második önelfogadás.
A testelfogadás nem azt jelenti, hogy valaki soha semmin nem szeretne változtatni. Lehetnek egészséggel, erőnléttel vagy külsővel kapcsolatos céljai úgy is, hogy közben nem gyűlöli a jelenlegi önmagát.
Ez pszichológiailag sokkal fenntarthatóbb állapot.
Aki nem tölti minden napját saját teste kritizálásával, annak egyszerűen több figyelme maradhat az élet más területeire.
5. Nem mindenki halasztja el az életet addig, amíg lefogy
Ez különösen érdekes jelenség.
Sokan mondogatják maguknak:
„Majd ha lefogyok, veszek szép ruhát.”
„Majd akkor megyek strandra.”
„Majd akkor kezdek randizni.”
„Majd akkor készülhet rólam fénykép.”
„Majd akkor leszek magabiztos.”
Csakhogy ezzel könnyen kialakulhat az érzés, hogy a valódi élet majd valamikor később kezdődik.
Azok a molett nők, akik nem teszik feltételhez saját életük megélését, egészen más hozzáállást képviselhetnek.
Felveszik azt a ruhát.
Elmennek nyaralni.
Táncolnak.
Randiznak.
Fotózkodnak.
Élményeket gyűjtenek.
Nem azért feltétlenül boldogabbak, mert molettak, hanem azért, mert nem várnak egy jövőbeli testre ahhoz, hogy engedélyt adjanak maguknak az életre.
6. A magabiztosság nem ugyanaz, mint tökéletesnek látni magunkat
Gyakori tévedés, hogy a magabiztos ember biztosan mindennel elégedett önmagán.
Nem.
Egy magabiztos nő ugyanúgy tudhatja, hogy vannak hibái.
Lehet olyan testrésze, amelyet kevésbé szeret.
Lehet rossz napja.
Lehet bizonytalan.
A különbség inkább abban van, hogy ezek nem semmisítik meg az egész önértékelését.
Egy molett nő gondolhatja azt:
„Igen, van rajtam plusz súly.”
és ugyanabban a pillanatban azt is:
„Ettől még csinos vagyok.”
„Ettől még szerethető vagyok.”
„Ettől még értékes vagyok.”
Ez a két gondolat egyáltalán nem zárja ki egymást.
7. A társaságkedvelő személyiség könnyen megtéveszthet bennünket
Van még egy egyszerű magyarázat arra, miért alakulhat ki bennünk az a benyomás, hogy egy bizonyos csoport „vidámabb”.
Azokat az embereket jegyezzük meg jobban, akik feltűnőbbek.
Egy rendkívül humoros, hangos, életvidám molett nő könnyen emlékezetes marad.
Egy visszahúzódó, csendes molett nőre kevésbé figyelünk fel.
Ez torzíthatja a benyomásainkat.
Ugyanez természetesen vékony embereknél is működik.
Az agyunk hajlamos néhány emlékezetes példából általános következtetést levonni, pedig ezek nem feltétlenül reprezentálják az egész csoportot.
8. Az életkor és az élettapasztalat is sokat számíthat
Az évek múlásával sok ember számára megváltozik, mi számít igazán fontosnak.
A húszas éveinkben óriási jelentőséget tulajdoníthatunk valaminek, amin negyven- vagy ötvenévesen már csak mosolygunk.
Idővel megtanulhatjuk, kik azok, akiknek valóban számít a véleménye.
Azt is, kik azok, akiknek egyáltalán nem.
Egy nő, aki hosszú éveken keresztül hallott véleményeket a külsejéről, egyszer csak eljuthat arra a pontra, amikor már nem akar ezek szerint élni.
Ez nem testalkat kérdése.
Ez tapasztalat.
És a tapasztalattal megszerzett önbizalom gyakran sokkal stabilabb, mint az, amely kizárólag külső visszajelzéseken alapul.
9. A boldogság és a testsúly kapcsolata jóval bonyolultabb
A boldogságot rengeteg tényező befolyásolja.
A párkapcsolat minősége, családi helyzet, barátok, anyagi biztonság, egészségi állapot, munka, alvás, stressz, személyiség, önértékelés és az, hogy mennyire érezzük saját kezünkben az életünket.
Ezért félrevezető lenne egyetlen testi jellemzőből megmondani, ki mennyire boldog.
Lehet rendkívül boldog vékony nő.
Lehet boldog molett nő.
És természetesen mindkét csoportban lehet olyan ember, aki nehéz időszakon megy keresztül.
❤️ Talán nem is a kilókban van a válasz
Ha találkozunk egy molett nővel, aki sugárzóan vidám, humoros, társaságkedvelő és magabiztos, könnyű azt gondolni, hogy a testalkatával függ össze a személyisége.
Pedig könnyen lehet, hogy éppen fordítva közelítjük meg a kérdést.
Talán nem azért felszabadult, mert molett.
Hanem azért, mert már megtanulta, hogy az életét nem érdemes mások mércéjéhez igazítania.
Nem vár arra, hogy tökéletes legyen.
Nem gondolja, hogy csak bizonyos külsővel jár neki szerelem, öröm, szép ruha, nyaralás vagy önbizalom.
És talán éppen ez az egyik legfontosabb pszichológiai tanulság:
a boldogság nem akkor kezdődik, amikor végre megfelelünk minden elvárásnak, hanem sokszor akkor, amikor már nem akarunk mindegyiknek megfelelni.
Fontos: A címben szereplő állítás nem általánosítható minden molett nőre, és nincs olyan pszichológiai szabály, amely szerint egy adott testalkat automatikusan boldogabb személyiséggel járna. A cikk általános pszichológiai jelenségeket mutat be, nem diagnózist vagy egyéni szakvéleményt.
