Hihetetlen, de végre megvan, hogy mikor szakad vége a napok óta tartó pokoli kánikulának. A hőség csütörtökön még az ország nagy részén tapasztalható, ám hamarosan enyhül, majd egy időre mindannyian fellélegezhetünk – számolt be róla a HungaroMet. Az időjárás előrejelzés alapján az országos tisztifőorvos fokozatosan csökkenti majd az elrendelt hőségriasztást is.
Már szombaton (augusztus 8.) 0:00 órától, mérsékli az országos tisztifőorvos a harmadfokú hőségriasztást másodfokra, amely augusztus 11-én éjfélig marad érvényben. Bár az elkövetkező napokban enyhül a hőség mértéke, a tartósan magas hőmérséklet továbbra is jelentős megterhelést okozhat – írja a HungaroMet adatai alapján a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság. Így a szükséges óvintézkedések megtétele továbbra is fontos.
A rendszeres folyadékpótlás például elengedhetetlen. Nemcsak szomjúságérzet esetén, hanem folyamatosan javasolt elsősorban vizet fogyasztani. A déli órákban – főként 11 és 15 óra között – kerülendő a tartós napon való tartózkodás és a megerőltető fizikai tevékenységek.
Szabadtéri sportokat, mint például a futás, kerékpározás vagy kirándulás, célszerű inkább a kora reggeli vagy esti órákban végezni. Bármilyen mozgás közben jelentkező rosszullét esetén azonnal árnyékos vagy hűvös helyre kell vonulni, és pótolni a folyadékveszteséget.
Az idős, egyedül élő emberekre nagyobb figyelmet kell fordítani. Javasolt naponta többször érdeklődni hogylétük iránt, és szükség esetén segíteni őket abban, hogy megfelelően hidratáltak maradjanak, illetve a legnagyobb meleget hűvös helyen töltsék el.
Gyermekeket, időseket, mozgáskorlátozott személyeket és háziállatokat soha, még néhány percre sem szabad parkoló autóban hagyni, mert az autó belső tere rendkívül gyorsan életveszélyes hőmérsékletre forrósodhat. Amennyiben valaki ilyen helyzetet tapasztal, azonnal értesítse a 112-es segélyhívó számot.
A lakások árnyékolása is fontos, és csak az esti, éjszakai vagy kora hajnali órákban ajánlott a szellőztetés. Amennyiben otthonában valaki nem tudja biztosítani a megfelelő hőmérsékletet, légkondicionált közösségi helyiséget érdemes keresnie.
A magas hőmérséklet miatt jelentősen fokozódik a szabadtéri tüzek kialakulásának veszélye. Ezért kerülni kell a szabadtéri tűzgyújtást, és figyelni arra, hogy égő cigarettacsikket ne dobjunk el, valamint a parkoló autókban ne hagyjunk tűzveszélyes tárgyakat, például öngyújtót vagy aeroszolos palackot.
