Bárki, aki valaha is huzamosabb ideig járt konditerembe, az tudja, hogy az újév első heteiben mindig feltűnik egy ritka és kiszámíthatatlan emberfaj a vendégek körében, akik az „új év, új én” filozófiától túlfűtve, az egészséges életmód nagyköveteként lépnek színre, majd két-három edzés után rendszerint sose látja őket többet senki. Igen ám, de nem marad nyom nélkül az ottlétük, hiszen tapasztalatlanságukkal és abszurd gyakorlataikkal sok vidám és emlékezetes percet okoznak a többi vendég számára. Épp úgy, mint a most következő izompacsirták.
1 Kezdésnek egy gyors bemelegítés
2 Ebben a rendkívül összetett gyakorlatban van minden: bicepsz, tricepsz, mell, láb.
3 ,,Kedves naplóm! Ma egy újabb fárasztó nap volt a teremben…”
4 Egy ilyen bicepszezésre valószínűleg Te is felkapnád a fejed.
5 Ez állítólag rögtön agyba megy.
6 A futógépezés sem olyan fárasztó, ha ismerjük a trükkjét.
7 Nem tudom pontosan, hogy mi folyik itt…de nézni is rossz.
8 Az ilyen dolgok miatt rövidebb a férfiak várható élettartama, mint a nőké.
9 Túl sokat akart.
10 Sose hagyd ki a nyak-napot.
11 A magassarkú és a miniruha köztudottan jól megy a kardió edzéshez.
12 Ha így folytatja, februárra bomba formában lesz.
13 Ő már szemmel láthatóan a Valentin-napra készül.
14 Erről a gyakorlatról nem olvashatsz a sportmagazinokban.
15 A leghihetetlenebb történeteket mindig az élet írja.
16 A kombinált edzésgyakorlatokkal jól növelhető a hatékonyság.
17 Milyen nevet adnál ennek a gyakorlatnak?
18 Ő már a hétvégére gyakorol.
19 A siker kulcsa az intenzitás.
20 Végezetül pedig: amikor beüt az edzés előtt ivott felpörgető ital.
