Egyre több ember választja az egészséges életmódot. A jobb megjelenés és a kellemesebb közérzet érdekében sokan a fitneszben látják a megoldást, ám mint minden más sportban, itt sem árt figyelni a mértékletességre. Egy jó személyi edző segítségével persze sok fejfájástól és elpazarolt energiától menthetjük meg magunkat, de akadnak olyan dolgok, melyeket még a személyi edzők sem szívesen árulnak el nekünk. Cikkünkben most 12 ilyen tényt gyűjtöttünk össze, melyek ismerete elengedhetetlen ahhoz, hogy megmentsük magunkat az edzés közben ért – sokszor egészen illúzióromboló – kudarcoktól.
